最近一期的《读者》杂志上有几句话，让人忍俊不禁：我们生活中存在着四大牛人，分别是“我当年”“我同学”“我朋友”和“别人家的孩子”。
前三大牛人，我们大概都习以为常，甚至还引以为荣。比如“我当年”，虽说好汉不提当年勇，但是谁曾经没有过一个高光时刻呢？
可是，第四大牛人“别人家的孩子”，却让无数人羡慕嫉妒恨，甚至伴其一生，成了心中永远的痛。
近年来，虽然越来越多的家长意识到，不能把孩子跟别人去比较。但是往往在一些现实场景中，总是会忍不住唠叨：你看隔壁家的姐姐，钢琴过了十级，而你呢，练琴的时候总是磨磨蹭蹭。或者是：张阿姨的儿子，这次数学竞赛得了一等奖，你可要努力啊。
诸如此类的话，跨越两个世纪，伤过几代人的心，却依然长盛不衰。被这第四大牛人伤害过的孩子，长大当了父母后，又用这些与“别人家孩子”比较的话来打击自己的孩子。究其原因，就是家长没有真正地意识到，要让孩子做他自己。
而《涵解：无畏真实》告诉我们：做自己才是最重要的。这本书的作者赵涵，曾经在澳大利亚留学和工作，之后到凤凰卫视就职，现在自己创业，是一位知名阅读推广人。
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她用亲身体会和感受，讲述了在人生的各个阶段，尤其是在遭遇打击和挫折的时候，如何因为明确了要做自己，并且努力地好好做自己，才获得了事业和家庭的双丰收。
01做自己最重要涵涵姐在书中说，要活出原创。也就是要好好地做自己，不亢不卑，不骄不躁。
在我们的现实生活中，有很多人为了得到大家的认可，或者是为了得到领导的认可，处处察言观色，讨好周围的人。这种“老好人”，很多时候并没有得到好评，所以他们又常常觉得自己很委屈。
有些孩子，为了达到父母的期望，每天就只顾埋头读书。虽然现在双减政策下，补习班被取消了，但是他们仍然有刷不完的题，做不完的作业。以至于不知道自己的目标是什么，不知道自己以后可以干什么。
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另外有些人，在亲密关系中，低到尘埃里，时时以对方为中心，以为自己付出了就应该得到回报。这样的人远有张爱玲，近有每天围着锅碗灶台打转的家庭主妇。
还有些人，把自己性格的内向当作是缺点，害怕在人际关系中被讨厌，被拒绝，给自己贴上自卑的标签，总觉得事事不如别人。
涵涵姐认为，这些现象的出现，要么是把别人的期待放在了首位，要么是把心软变成了卑微，常常委屈自己，迷失了自我。这些都是因为我们太希望成为别人眼中重要的人，却忽略了什么对自己才是最重要的。
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她说，我们需要从根源上改变这些观念，清醒地认识到，最重要的事情是做你自己。喜欢就接受，讨厌就拒绝，不满就表达，受了委屈也别暗自伤神。
就如同她在书中引用德国哲学家尼采所说的话：你要搞清楚自己人生的剧本，你不是父母的续集，也不是子女的前传，更不是朋友的外篇。
生命中最难的不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
02为什么要做自己《涵解：无畏真实》中说：做自己，才能更清楚地感受自己的内心，明确自己的需求，不会陷入无端的内卷中。
我们都知道，企鹅会游泳，猴子会爬树。这是它们的本性，也可以说是它们的优势。但如果我们把猴子扔到水里，把企鹅赶上树，那会出现怎样的情况呢？那只能是被淹死或者摔死。
德国哲学家莱布尼茨说：世界上没有两片完全相同的树叶。就是说，每片叶子都是独一无二的，因为它们的生长过程中，因为基因、环境等的差异，导致它们都有细微的差别。
而人更是如此。不说外貌和身材的差异，每个人都有自己的性格，自己的思想，自己的喜好，世界上没有两个人是完全一样的，哪怕是双胞胎，也有区别。
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因此，涵涵姐强调，不能以“别人家孩子”的标准来衡量自己，那样你可能会觉得自己一无是处。也不要事事苛求完美，而是应该认识到：不完美才是真正的生活。
再比如，奔驰和宝马，都是汽车里的高端品牌。但是，它们有各自不同的优势。宝马的优势在于它的操控性能。因为它的定位是年轻的富二代或者新晋富豪，这些人注重自我感受，喜欢享受驾驶的乐趣。
而奔驰的目标群体是那些事业有成的中年人或者老年群体，这些人更注重舒适性。因此奔驰的内饰会偏向于豪华。宝马和奔驰正是发挥了自己的优势，才可以在品牌汽车市场上平分秋色。
就如同《涵解：无畏真实》里所说的，做真实的自己，哪怕带有曲折，或者无力，那也是对自己最大的尊重与爱。
03怎样更好地做自己《涵解：无畏真实》一书中说，想要更好地做自己，就要充分了解自己的优势和弱点，拓宽自己的格局，并且通过不断地学习，来提升自己。
首先，我们要了解并接纳自己。
大家都知道，截止年，全国已经有14个省份实施了新高考政策。预计还会有些省份陆续实施。
比如，广东采用“3+1+2”的模式。其中，“3”表示语数英三门必考科目；“1”表示在物理或者历史中首选一科；另外四科，化学、生物、政治、历史，可以任意选择两科，即模式中的“2”。
为了适应这个高考改革模式，很多学校在高一下学期就会引导学生选科。而这个选科，强调的是要根据自己的优势和喜好来做出选择。
这对于孩子们来说，是一个正确认识并接纳自己的过程。就像涵涵姐说的：做自己的主角，不再讨厌自己。
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其次，我们要拓宽自己的格局，调整自己的情绪。
在《涵解：无畏真实》这本书中，涵涵姐以自己的一些亲身经历，告诉我们：想拓宽自己的格局，就要做到过往不恋，当下不杂，未来不迎。感恩自己，取悦自己，并且坚定信念。
而调整情绪，不是让我们忍气吞声，而是要正确表达我们的愤怒，之后明确自己的需求。
网络上有句话“忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤”，虽然有着调侃的成分，但是也说明，大家已经开始意识到，一味地“忍”和“退”，最后受伤的往往是自己。因此，在保持修养的同时，我们要正视自己的感受。
就如同《涵解：无畏真实》中所说，我们可以先礼让三分，然后在对方继续无理取闹的情况下，要表达出自己的愤怒。更重要的一点是，愤怒之后要表明自己的需求，让对方明白你生气的原因。
涵涵姐在初中住校时曾受到同学的霸凌，开始她一直忍让，那些人便变本加厉。后来，她以“其人之道还制其人之身”，对方倒是不敢再扔掉她的东西，剪烂她的衣服了。
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最后，我们要不断地提升自己的认知。
涵涵姐说，认知是可以改变命运的。清晰的认知，能让我们意识到自己在想什么，进而明确这些想法是否明智，然后做出更好的选择。
而要提升自己的认知，最好的方法是读书和学习。
涵涵姐告诉我们：读书的最终目的，是让我们读懂自己，接纳自己并且更好地生活。读书是面对多元世界、多元认知的自我修炼过程。读书能让我们变成有温度、会思考的人，能让我们更好地了解社会，了解他人，也更了解自己。
《涵解：无畏真实》中有这样一句话：“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”
04写在最后英国作家、诗人兼散文家王尔德说：做你自己，因为别人都有人做了。
而《涵解：无畏真实》这本书，给我们提供了一系列“做自己”的方法。这些方法，不仅适用于学习中，还适用于职场、人际关系和生活的方方面面。
我们不需要成为“别人家的孩子”，我们只需要更好地做自己，就可以过上幸福的生活。
